Feliz 2012

Desejo Feliz ano novo para todos amantes do Boxe.....

Um Abraço

Junior Silva.
Professor.

Feliz Natal e Feliz Ano Novo

Gostaria de dar parabéns aos alunos pela dedicação em 2011, fazendo bonito nas aulas, e Agradecer aos Patrocinadores (Carlos Lima, Fábio Quand, e a Ritmo da Forma) pela grande ajuda.

Nesse ano tivemos muitas conquistas realizadas:

* Campeão Catarinense Categoria 69kg - Junior Silva.
... * Luta treino Categoria até 65 kg - Rogério Reis.
* Divulgação do Boxe no dia da Mulher na Sociesc.
* Filiação com a Federação Catarinense de Boxe.
* Formação de Instrutor do Professor Junior Silva.
* Instrutores em formação: Tiago Silva e Renata Monteiro.
* Criação da Logo Marca do Junior Silva Escola de Boxe.
* Camisetas e toalhas personalizadas para Treino de Boxe.
* Acréscimo de 15 minutos na aula da turma Masculina.
* Blog da Escola de Boxe: www.juniorsilva.escalodeboxe.blogspot.com
* Criação de mais uma turma Mista - Terça e Quinta.
* Primeira Festa de Confraternização do Boxe Masculino e Feminino.

FELIZ NATAL E UM PRÓSPERO ANO NOVO PARA TODOS!

Periodo de Aula

As aulas de Boxe na academia Ritmo da Forma vão até o dia 23/12/2011, tendo retorno no dia 30/01/2012. Desejo bons treinos até o final do ano para todos os alunos, e boas festas....

Junior Silva....

Ordem das Atividades no Treino de Boxe

A ordem das atividades dentro do treinamento de Boxe obedece exclusivamente a manter a curva fisiológica correta, onde os batimentos cardiacos devem ir aumentando até alcançar o nível máximo da parte principal do treino. Logo ir descendo até alcançar quase o nível inicial ao finalizar o treinamento.

Atividades da Parte Principal do Treinamento

É a parte essencial do treinamento, aonde irão se cumprir os objetivos propostos para o desenvolvimento das atividades. Nesta parte a carga física consegue seu máximo nível, e é onde o professor aplica os diferentes métodos e procedimentos organizativos em função dos objetivos e conteúdos.

Preparação para o Campeonato Catarinense 2012

O Campeonato Catarinense de Boxe Olímpico do ano que vem começa em Janeiro no dia 28, assim vamos começar a treinar no dia 05 de dezembro de 2011. Dois meses de preparação para chegar no dia do evento com bom preparo físico, técnico e psicológico.

Um abraço para todos...

Júnior Silva.

Brasil vence mais três em Guadalajara 2011

Na noite deste sábado, o peso galo (56kg) Robenilson Jesus foi o primeiro a subir ao ringue e venceu com facilidade o porto riquenho Felix Verdejo, por 13:03. Na segunda apresentação brasileira da noite, o peso leve (60kg) Robson Conceição enfrentou o dominicano Wellinton Arias, e venceu por 18:11. O terceiro boxeador brasileiro a subir no ringue foi o meio médio (69kg) Myke Carvalho, que venceu o dominicano Raul Sanchez por 23:18.

Neste domingo, Robenilson Jesus vai enfrentar o colombiano Julio Deivis, e Everton Lopes vai lutar contra o porto-riquenho Antonio Ortiz. Ainda no domingo, o peso médio (75kg) David Lourenço enfrentará uma pedreira em sua estreia. Ele vai lutar contra o cubano Emilio Correa.

Na segunda-feira, Robson Conceição terá pela frente Kahn-Clary Toka dos Estados Unidos. Também na segunda, Myke Carvalho entrará no quadrilátero para enfrentar o chileno Raul Sanchez.

Também na segunda-feira, dois brasileiros farão suas estreias nos Jogos Pan-Americanos. Julião Neto lutará contra Jhon Corona de El Salvador pela categoria mosca (52kg), e Yamaguchi Florentino enfrentará o Dominicano Felix Varela pelos meio pesados (81kg).

Na estreia do boxe feminino brasileiro em Guadalajara 2011, a peso leve (60kg) Adriana Araujo foi derrotada pela pugilista da casa Erika Cruz por 16:06.

A outra representante brasileira do boxe feminino, Roseli Feitosa, fará sua estreia já nas semifinais e tem garantida, na pior das hipóteses, a medalha de bronze. No sorteio, Roseli ficou de bye na primeira fase e vai enfrentar a vencedora do combate entre Riddick Tiffany das Ilhas Virgens e Guillen Yenebier da República Dominicana. A luta de Roseli está prevista para acontecer na próxima quarta-feira.

Nos dias 23 e 24, as lutas serão divididas em duas sessões, às 17h, e às 21h do Brasil. Nos dias 25, 26, 28 e 29, os combates iniciarão às 21h também no horário brasileiro. As lutas dos boxeadores brasileiros estão sendo transmitidas pela Rede Record de Televisão e pelo portal Terra.

Fonte: http://www.cbboxe.com.br/

Meios

São todas as atividades simples ou complexas utilizadas no treinamento. Compreendem os exercícios físicos, meios audiovisuais, tudo aquilo que produza um determinado efeito no organismo do atleta. Estes podem ser, meios auxilizares ou meios pedagógicos.

Tática no Boxe

A tática é na prática a organização dos ataques e das defesas, ou seja, é a direção do combate, a qual se manifesta quando se responde durante o combate .

A importância do Alongamento na Aula de Boxe

Consiste em alongar os músculos dos diferentes planos musculares, o qual contribui ao aumento da temperatura e o tono muscular e preparar os mesmos para assimilar as cargas físicas a receber durante a atividade.

Realização de um bom aquecimento

Prepara o organismo para assimilar de forma ótima as diferentes cargas físicas que vão receber durante o treino. Diminui as lesões musculares (câimbras, contrações, distensões, etc.). Evitando o derrame do liquido sinovial das articulações. Facilita também uma ótima realização dos diferentes exercícios contidos na parte principal do treino.

Quem é o Treinador de Boxe

Na conquista de altos resultados é determinante a correta orientação do treinador, dele dependerá a obtenção da vitória de parte de seu atleta. Caso a equipe não seja premiada com a vitória o treinador também terá que orientar o seu atleta, de forma que sua atitude diante a derrota concorde com os princípios morais e que constitua o ponto de partida para eliminar as deficiências que atrapalharam o êxito.

A importância do aquecimento articular para a aula de Boxe

O aquecimento articular no inicio da aula de boxe consiste na lubrificação de cada uma das articulações do corpo, esquentando o liquido sinovial destas articulações e preparando as mesmas para segurar as cargas físicas que irá receber durante a atividade.

OS APARELHOS DE BOXE

Saco de pancada, pêra de areia, saco de parede, teto solo, pusing bal, assim como cordas, manoplas, são meios que servem para melhorar ou elevar a preparação física, técnica e tática especial dos pugilistas. Com o uso destes posso ensinar, corrigir, controlar o trabalho individual de cada atleta.

Avaliação Técnica e Tatica de Boxe

Na primeira semana de outubro Junior Silva Escola de Boxe irá realizar o primeiro teste tecnico para os alunos da turma masculina e Feminina. Um abraço a todos....