As aulas de Boxe na academia Ritmo da Forma vão até o dia 23/12/2011, tendo retorno no dia 30/01/2012. Desejo bons treinos até o final do ano para todos os alunos, e boas festas....
Junior Silva....
11 de dezembro de 2011
23 de novembro de 2011
Ordem das Atividades no Treino de Boxe
A ordem das atividades dentro do treinamento de Boxe obedece exclusivamente a manter a curva fisiológica correta, onde os batimentos cardiacos devem ir aumentando até alcançar o nível máximo da parte principal do treino. Logo ir descendo até alcançar quase o nível inicial ao finalizar o treinamento.
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